йога для беременных “|”
Анна Карапузова
За 5 коротких практик укрепим суставы таза, расслабим тело и ум и улучшим гибкость мышц для благополучных родов
йога для беременных “|”
Анна Карапузова
За 5 коротких практик укрепим суставы таза, расслабим тело и ум и улучшим гибкость мышц для благополучных родов
Записаться
|, которые хотят:
кому подойдет это обучение?
Уменьшить стресс и напряжение от беременности
Уменьшить стресс и напряжение от беременности
Полностью подготовиться к родам и восстановлению после
Полностью подготовиться к родам и восстановлению после
Поддерживать здоровое и удобное тело во время беременности
Поддерживать здоровое и удобное тело во время беременности
Решить проблемы с болью в спине, или в других участках тела
Решить проблемы с болью в спине, или в других участках тела
Иметь психоэмоциональное благополучие
Иметь психоэмоциональное благополучие
Мягко подготовить свое тело к родам
Мягко подготовить свое тело к родам
|, которые хотят:
кому подойдет это обучение?
Уменьшить стресс и напряжение от беременности
Полностью подготовиться к родам и восстановлению после
Поддерживать здоровое и удобное тело во время беременности
Решить проблемы с болью в спине, или в других участках тела
Иметь психоэмоциональное благополучие
Мягко подготовить свое тело к родам
тебе нужно это обучение если...
Понимаешь важность своего физического и эмоционального здоровья и стремишься улучшить их
Стремишься мягко и без напряженности подготовить свое тело к встрече с будущим малышом
Если ты ЗА легкие и естественные роды
автор обучения |
Мама для двух замечательных деток
Поклонница йоги, практикую ее уже более 7 лет
Дважды прошла через опыт легких и естественных родов благодаря практикам йоги и собираюсь поделиться ими с тобой
1 Практика
Тебя ждет мягкая практика под приятную музыку, потянем и укрепим мышцы в области таза, расслабим спину, тело и даже наши мысли
2 Практика
Разомнем наш позвоночный столб, снимем напряжение с поясницы и обязательно уделим внимание растяжению тазобедренных суставов
3 Практика
Укрепим наши ноги и ягодицы, поработаем над нашим равновесием и координацией, что очень когда центр тяжести меняется
4 Практика
Улучшим осанку, поработаем над гибкостью наших мышц для легкого родового процесса. Снимем уровень стресса и тревожности
5 Практика
Снимем напряжение со спины, укрепим мышцы ног и ягодицы, поработаем над нашей концентрацией и подымем настроение
стоимость
обучения
49$
Все 5 видео уроков
Доступ к обучению выдается навсегда
Обратная связь и поддержка по любым вопросам
Получить доступ
До конца твоей персональной скидки...
успей попасть по старой цене
Не пропустить шанс
00
00
00
Часов
Минут
Секунд
результаты после обучения на моем примере
Научишься оставлять суету за пределами коврика и станешь лучше прислушиваться к своему телу
Выработаешь полезную привычку уделять 15 минут в день для своего физ. и ментального здоровья
Укрепишь и растянешь мышцы в области тазобедренных суставах, что облегчит роды и снизит риск получить травму
После родов с удовольствием вернешься на коврик и сможешь придти быстро в форму
у меня часто спрашивают
Можно ли практиковать йогу на 3м триместре?
— Йога полезна во время всей беременности, важно прислушиваться к своему телу и обязательно делать практику в пределах своих возможностей
Но в случае если беременность протекает с осложнениями или неудобствами, очень важно получить советы и рекомендации от вашего врача перед началом любой новой физической активности, включая йогу
Но в случае если беременность протекает с осложнениями или неудобствами, очень важно получить советы и рекомендации от вашего врача перед началом любой новой физической активности, включая йогу
Чем полезна йога во время беременности?
— Йога - это не просто упражнения, это способ подарить своему телу и разуму заслуженный отдых и внимание. Вот как она может помочь тебе:
✔️ Снятие напряжения: Йога поможет расслабиться и снять стресс, который так часто сопровождает беременность
✔️ Подготовка к родам: Упражнения на глубокое дыхание и растяжку могут подготовить твое тело к предстоящему родам
✔️ Гибкость и сила: Йога укрепит мышцы и сделает твое тело более гибким, что может облегчить физические нагрузки беременности
✔️ Связь с малышом: Практика йоги поможет тебе создать особую связь с твоим будущим малышом, благодаря глубокому вниманию к себе и своему телу
✔️ Снятие напряжения: Йога поможет расслабиться и снять стресс, который так часто сопровождает беременность
✔️ Подготовка к родам: Упражнения на глубокое дыхание и растяжку могут подготовить твое тело к предстоящему родам
✔️ Гибкость и сила: Йога укрепит мышцы и сделает твое тело более гибким, что может облегчить физические нагрузки беременности
✔️ Связь с малышом: Практика йоги поможет тебе создать особую связь с твоим будущим малышом, благодаря глубокому вниманию к себе и своему телу
Сколько всего уроков?
— Всего мягких 5 практик которые помогут вам облегчить процесс беременности и родов
Как именно вы мне поможете?
— Полностью снимем стресс от беременности, полностью подготовим тело к родам и восстановлению
На сколько дается доступ?
— Доступ дается навсегда
у вас остались вопросы?
